Multivitamine

Un multivitamine est un complément alimentaire qui contient une combinaison de vitamines et de minéraux essentiels. Ces suppléments sont conçus pour combler les éventuelles lacunes dans l’alimentation d’une personne, en assurant un apport en nutriments variés qui peuvent manquer dans son régime alimentaire. Les multivitamines incluent souvent des vitamines telles que A, C, D, E et les vitamines du groupe B, ainsi que des minéraux clés comme le calcium, le magnésium et le zinc. Pour les sportifs ou les personnes ayant des besoins nutritionnels accrus, les multivitamines peuvent soutenir la production d’énergie, l’immunité et la récupération musculaire. Cependant, il est important de souligner qu’elles doivent compléter, et non remplacer, une alimentation saine et équilibrée.